正在减肥的你，狂吃4种食物？大部分人都不懂，难怪越减越肥

现在刚好是减肥热潮的时候，很多人都开始了自己的减肥之路，为的就是在夏天能穿上好看的衣服，但有的人却发现，明明吃的很少了，体重还在上升？正在减肥的你，狂吃这4种食物？大部分人都不懂，难怪越减越肥！

牛油果

牛油果被称为健康食物已经很久了，其实就是商家的宣传而已，牛油果并没有你想象中的健康，它的油脂率甚至超过猪肉，热量也非常高，很多人在减肥时期疯狂吃牛油果，怎么可能不发胖。

沙拉

大多数减肥的人，都会选择吃沙拉来达到热量控制，但你知道吗？沙拉酱的热量是非常高的，为了增加口味，大多数人都会在沙拉里加上非常多的沙拉酱，摄取的热量都够吃顿肉了。

米饭

我们现在吃的米饭，都是精白米，其实精白米的营养成分已经很低了，糙米的营养成分在百分之九十五，精白米就剩下一两成的营养了，基本全是淀粉，一碗吃下去，就是纯碳水化合物。

水果

大多数水果都是高糖食品，尤其是西瓜、哈密瓜等等，所以虽然热量低但是糖分高呀，如果要吃水果，就要选择糖分低的，比如草莓、苹果等等。

大家减肥时候有没有中招呢？喜欢看美食趣闻的朋友，欢迎点一波关注哟，每天都会更新不同的奇葩小吃，和美食趣闻。